Diastáza a práca s ňou

Pozrieť Event na FB

Datum: 01. 06. 2021

Čas: 08:00 - 19:00

Popis:

Podmienkou úpravy popôrodnej brušnej diastázy je správne dýchanie, zmena bežných denných stereotypov pohybového aparátu, pravidelné cvičenie a jednoducho mať sa rada, svoje telo aj s bruškom a spoluprácou sama so sebou to pôjde všetko plynule a hladko :)

 

Termín zahŕňa individuálnu diagnostiku brušnej diastázy, vysvetlenie fungovania nášho telíčka, dýchania a postupné zapájanie cvičení do svojej dennej rutiny.

K práci na korekcii patrí aj kineziotejping - správne a efektívne tejpovanie bruška, ktoré si ukážeme a naučíte sa ako si ho tejpovať aj sama sebe doma. Aby sme si touto pomôckou dopomohli čo najviac :)

Dostaneme domáce úlohy z vyššie uvedených aktivít a o pár týždňov sa prídete ukázať. Pozrieme sa, ako sa bruško zlepšilo, pridajú sa ďalšie cvičenia zo špecializované plánu na diastázu, Zuzka vás usmerní, poradí, čo ďalej. Všetko je individuálne, stačí veriť sama sebe a nechať sa viesť.

 

Termín na diastázu si u nás môžete dohodnúť telefonicky - podľa aktuálnych voľných termínov.