Zdravý chrbát

Pozrieť Event na FB

Datum: 19. 03. 2020

Čas: 15:30 - 16:30

Popis:

Radi by ste dopriali svojmu chrbtu úľavu a uvoľnenie, zlepšenie pohyblivosti a posilnenie celého tela?
Naše fyzioterapeutka Romanka vás v Starej Vodárni v Mestkom parku pravidelne sprevádza na ceste za zdravým chrbátikom i telom :)

Bolesti chrbta… krčná chrbtica, medzilopatková oblasť, drieková chrbtica, kríže. Jedny z najproblematickejších oblastí, ktoré občas vedia znepríjemniť život. Dnešný spôsob života, sedavá práca alebo aj prílišná fyzická záťaž, manuálna, ale i psychicky náročná práca. Toto všetko má na našu chrbticu a na celý pohybový aparát veľký vplyv.

Aké cvičenia zvoliť na zmiernenie a odstránenie bolestí chrbta? Ako ich správne cvičiť? Ako zapojiť správne dýchanie?


PRE KOHO SÚ CVIČENIA/KURZ URČENÉ?
. Vhodné pre úplných začiatočníkov
. Vhodné pre tých, ktorí cvičenia poznajú, len jednoducho nemajú na seba čas :)


NA AKÉ CVIČENIA SA ZAMERIAME?
SM systém a cvičenia zamerané na zlepšenie pohyblivosti a a posilnenie celého tela.


KEDY A V AKÝCH INTERVALOCH BUDE KURZ PREBIAHAŤ??
UTORKY 15:30
10x skupinové cvičenie


AKTUÁLNE OTVORENÉ KURZY

UTORKY 15:30 do 21. júl 2020

 

NOVÝ KURZ OTVORÍME V SEPTEMBRI 2020 (v prípade záujmu nám môžete dať aj vopred vedieť, aby sme s Vami počítali, nakoľko kapacita je obmedzená)



ORGANIZAČNE
CENA KURZU
10x cvičenie
70 eur

KDE BUDE CVIČENIE PREBIEHAŤ?
Stará Vodáreň
Mestký park Nitra - Sihoť 943/3

LEKTOR
Fyzioterapeutka Bc. Romana Janegová
Regeneračné centrum Skalka, Nitra

Fyzioterapeutka Mgr. Zuzana Jakubičková
Regeneračné centrum Skalka, Nitra

 



MAX. KAPACITA
Pozor, obmedzený počet účastníkov!
Max. 10 účastníkov

PRIHLASOVANIE A BLIŽŠIE INFO
Ak by ste sa chceli zapojiť do kurzu, kľudne nás kontaktujte telefonicky alebo e-mailom :)

. e-mailom na [email protected]
. telefonicky 0904094481

 

Tešíme sa na Vás :)

Foto Galéria